TRAUMREISE-DOULA

Der Weg zu deiner Wunschgeburt

Eine Geburt ist eins der wichtigsten und einzigartigsten Ereignisse im Leben. Sie ist keine Momentaufnahme, sondern ein Prozess, der Zeit und Raum braucht. Und in gewisser Weise eine Reise ins Unbekannte. Damit diese Reise zu deiner Traumreise wird, du dich wohlfühlst und deinen individuellen Weg ganz bewusst und selbstbestimmt erlebst, stehe ich dir als Doula liebevoll zur Seite.

Doula massiert Schwangere

Meine Aufgabe als deine Doula

Die Zeit von der Schwangerschaft bis zum Wochenbett ist sehr bewegend. Du freust dich über dein Baby und genießt die neue Lebenssituation. Gleichzeitig machst du dir viele Gedanken und hast sicherlich tausend Fragen im Kopf. Vielleicht gibt es auch Unsicherheiten in Bezug auf die Geburt und den neuen Lebensabschnitt, die dich beschäftigen.

Für mich als deine Doula stehen du und deine Bedürfnisse immer im Mittelpunkt. Ich bin für dich da, wenn du mich brauchst. Durch das fundierte Wissen, das ich mir während meiner Ausbildung angeeignet habe, sowie meine persönlichen Geburtserfahrungen, kann ich deinen Wissensdurst stillen, dir viele Ängste nehmen und dabei helfen, dein Selbstvertrauen zu stärken.

Du darfst zudem nicht vergessen, dass deine Erlebnisse während der Schwangerschaft und der Entbindung eine entscheidende Grundlage für eine enge, tiefsinnige und liebevolle Beziehung zu deinem Kind bilden. Deswegen liegt es mir besonders am Herzen, dich beim Sammeln rundum positiver Erfahrungen zu unterstützen.

Lass uns gemeinsam deine ganz persönliche Geburtsreise gestalten, an die du auch Jahre später mit Freude und Stolz zurückblickst.

Mein Angebot für deine persönliche Traumreise

Vertrauliche Begleitung während der Schwangerschaft

Doula-Begleitung

Unsere gemeinsame Reise beginnt mit einem kostenlosen, unverbindlichen Kennenlerntreffen, um herauszufinden, ob wir harmonieren und ein Vertrauensverhältnis aufbauen können. Wir sprechen über deine Vorstellungen, Wünsche und Sorgen in Bezug auf die Geburt und die anstehenden Veränderungen. Von mir bekommst du umfassende Informationen rund um die Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett. Mein Angebot richtet sich dabei ganz nach deinen individuellen Bedürfnissen und kann bspw. folgende Punkte enthalten:

  • Emotionale Unterstützung, wann immer du es brauchst,
  • Übungen für Schwangerschaft und Geburt (Positionen, Bewegungen oder Affirmationen),
  • Geführte Meditationen und verschiedene Massagen rund um dein Wohlbefinden,
  • Gemeinsame Gestaltung deines Geburtsplans.

Helfende Hand während der Geburt

Mutter mit Neugeborenem

Mit der Entbindung kommt der Höhepunkt deiner Reise. Was dein Körper nun leisten wird, ist ein großes Wunder. 14 Tage vor dem errechneten Geburtstermin beginnt meine Rufbereitschaft. Das heißt: Wenn es mit den Wehen losgeht, bin ich Tag und Nacht für dich erreichbar. Ganz egal, ob es darum geht, mit sanften Handgriffen Schmerzen zu lindern, dich seelisch zu unterstützen oder für dich und deinen Partner eine behagliche Atmosphäre zu schaffen – ich bin für dich da, wann immer du mich brauchst. Auch hier richtet sich meine Unterstützung ganz nach deinen Wünschen. Zum Beispiel kann ich:

  • dir helfen, den Prozess zu verstehen und deine Emotionen und Gedanken gezielt zu lenken,
  • dich massieren oder Positionswechsel vorschlagen,
  • mit dir atmen,
  • für dich und deinen Partner den notwendigen Raum schaffen, in dem ihr emotional sein könnt,
  • die einmaligen Momente, Gefühle und Erlebnisse mit deinem Handy oder Kamera festhalten.

Entlastung auch für deinen Partner

Doula im Gespräch mit werdenden Eltern

Eine Geburtsreise gemeinsam mit seinem Partner einzutreten, ist ein Wunsch vieler Paare. Für Männer geht eine Geburt allerdings häufig mit einem Gefühl der Überforderung und Hilflosigkeit einher. Kein Wunder! Denn in keinem anderen klinischen Bereich wird von einem Familienmitglied so viel verlangt und erwartet, wie von einem Partner während der Geburt. Für viele Männer stellt es eine große Herausforderung dar, seine Partnerin mit Schmerzen zu erleben und nicht zu wissen, wie man diese lindern kann. 

Auch hier biete ich als deine Doula den nötigen Halt, beantworte Fragen, gebe Hinweise und entlaste. So könnt ihr euch als Paar ganz auf eure emotionale Nähe und das eigentliche Ereignis konzentrieren.

Emotionale Unterstützung nach der Entbindung

Baby hält den Finger seiner Mutter

Deine Geburtsreise mag vorbei sein, es wartet jedoch eine neue spannende Reise auf dich. Nach der Entbindung sprechen wir über deine Geburtserlebnisse und halten sie für dich und dein Baby fest. Ich helfe dir dabei, dich in deiner neuen Rolle als Mama zurecht zu finden und beantworte deine Fragen rund um die Mutterschaft oder die neue Familiensituation. Ich bin gerne für dich da, um bspw.:

  • mit dir gemeinsam die Geburt aufzuarbeiten und dir einen emotionalen Beistand zu leisten,
  • dich mit Tipps für den Umgang mit Verwandten und Freunden zu versorgen und dir zu zeigen, wie du um Hilfe bitten kannst,
  • mit dir gemeinsam einen Geburtsbericht in Form eines Briefs an dein Baby zu schreiben,
  • dir verschiedene Verwertungen der Plazenta, zum Beispiel als Plazenta-Abdruck, zu zeigen,
  • dir Meditationstechniken und Massagen beibringen,
  • auf Wunsch Rituale zum Muttersein abhalten.
Entspannungsübungen für Schwangere

Die Begleitung durch eine Doula lohnt sich

Die positiven Auswirkungen einer Geburtsbegleitung durch Doula belegen auch einige klinische Studien. So stellten M. H. Klaus und J. H. Kennell bereits in den 1990er Jahren folgende Vorteile fest:

  • Senkung der Kaiserschnittrate,
  • geringeres Risiko für den Einsatz von Saugglocke oder Zange,
  • weniger Bedarf an Schmerzmitteln oder Anästhesie,
  • Verkürzung der Geburtsdauer um 25%.

Doula-Begleitungspakete: So individuell wie du es brauchst

Der Umfang meiner Leistungen richtet sich zu 100 % nach deinen Bedürfnissen. Wenn du dir eine umfassende Unterstützung wünschst, ist das All-Around-Paket genau das richtige. Möchtest du nur die Begleitung während der Geburt, ist das Kompakt-Paket perfekt für dich. Bei Bedarf kannst du jederzeit Termine zu je 78 € vereinbaren – zusätzlich oder unabhängig vom gebuchten Paket.

Alle Begleitungspakete enthalten einen kostenfreien und unverbindlichen Kennenlerntermin von 45 min. Wenn keines der unten angebotenen Pakete deiner Vorstellung entspricht, sprich mich gerne an. Gemeinsam finden wir die optimale Lösung für deine Traumreise!

All-Around-Paket

1700 €
  • 7x Treffen vor der Geburt
  • Rufbereitschaft
  • Geburtsbegleitung
  • 7x Treffen nach der Geburt

Traumreise beginnen

Basic-Paket

770 €
  • 2x Treffen vor der Geburt
  • Rufbereitschaft
  • Geburtsbegleitung
  • 2x Treffen nach der Geburt

Traumreise beginnen

Kompakt-Paket

495 €
  • Rufbereitschaft
  • Geburtsbegleitung

Traumreise beginnen

Alles-außer-Geburt Basic

468 €
  • 7 Treffen z.B.:
  • 3 Treffen vor der Geburt
  • 4 Treffen nach der Geburt

Traumreise beginnen

Alles-außer-Geburt Premium

780 €
  • 12 Treffen
  • 6 Treffen vor der Geburt
  • 6 Treffen nach der Geburt

Traumreise beginnen

Mother's Blessing Feier

200-250 €
  • Zeremonie, um das Kind willkommen zu heißen
  • Individuelles Programm 2-3 Stunden

Traumreise beginnen

Über mich

Sinya Renkert

Ich heiße Sinya Renkert, geboren in Heidelberg und in der Welt zu Hause. Bereits im frühen Kindesalter habe ich einen tiefen Drang verspürt, neue Kulturen und Lebensweisen kennen zu lernen. Es ist nicht überraschend, dass ausgerechnet meine Reise nach Peru mich zu der Person gemacht hat, die ich heute bin. Ihr habe ich auch das wertvollste Geschenk zu verdanken – meine wunderschöne Tochter namens Mayari.

Dass ich Menschen helfen möchte, wusste ich schon immer. Doch wie genau und wo ich anfangen soll, war mir unklar. Mit der Geburt kam die Einsicht. Ich habe gelernt, auf meine innere Stimme zu vertrauen, an mich selbst zu glauben. Das Ergebnis: eine wunderbare Geburtsreise, die mir viel Kraft geschenkt hat, mit Erlebnissen, die sich schon beinahe magisch angefühlt haben.

Doch nach der Entbindung hat mir jemand an meiner Seite gefehlt, der genau wusste, was in der Zeit nach der Geburt auf einen zukommt. Ich sah mich mit Gefühlen und Situationen konfrontiert, auf die ich nicht vorbereitet war und wünschte mir jemanden, der mir dabei hilft, mich mit der neuen Lebenssituation auseinander zu setzen.

Nach all diesen persönlichen Erlebnissen wusste ich: Ich möchte andere Frauen auf ihrem Weg begleiten, durch meine Erfahrungen stärken und ihre Schwangerschaft zu einer Traumreise machen.

Meine Referenzen als Doula

Häufige Fragen rund um das Thema Doula

Der Begriff Doula stammt aus dem Altgriechischen und bedeutet so viel wie „die Frau, die dient“ oder auch die „Dienerin der Frau“. Genau das ist die Aufgabe einer Doula. Sie ist für Frauen da und stellt ihre Zeit, Erfahrungen und notwendige Informationen rund um die Geburtsvorbereitung und Entbindung zur Verfügung.

Die Tradition, dass geburtserfahrene Frauen werdende Mütter unterstützen, existiert schon sehr lange. Als Berufsbild entstand Doula in den 1970er Jahren in den USA. Mittlerweile spielen Doulas dort häufig sogar eine wichtigere Rolle als Hebammen. Nach Deutschland kam der Trend vor ca. 10 Jahren rüber und gewann rasch an Beliebtheit.

Nein. Denn Doula und Hebamme haben unterschiedliche Funktionen. Während eine Hebamme sich auf die medizinischen Aspekte einer Geburt fokussiert, kümmert sich eine Doula um das emotionale Wohlbefinden der Gebärenden. Sie reduziert psychische Belastung, stillt den Informationsdurst und steht mit ihren eigenen Erfahrungen zur Seite. Grade für diese Bedürfnisse bleibt in einem hektischen Klinikalltag häufig keine Zeit.

Eine Doula verfügt über eine Lebenserfahrung von mindestens 25 Jahren und hat idealerweise bereits ihre eigenen Geburtserfahrungen gesammelt. Nur so kann sie sich in die Lage einer werdenden Mutter gut hineinversetzen. Sie ist körperlich wie seelisch belastbar, zuverlässig, pünktlich und hat die Möglichkeit, eine 24-stündige Rufbereitschaft rund um den Geburtstermin anzubieten.

Nein, leider nicht. Manche Krankenkassen übernehmen zwar die Rufbereitschaft in Höhe von 250 €, das muss aber individuell geprüft werden.

Natürlich! Du kannst das gewünschte Begleitungspaket komplett erwerben oder alternativ einen Gutschein kaufen. Bitte setze Dich einfach mit mir in Verbindung!

Als Doula bin ich im ganzen Rhein-Neckar-Kreis sowie in Rumänien (Bukarest, Brasov und Umgebung) tätig. Nach individueller Absprache begleite ich dich aber auch weltweit.

Die Mother’s Blessing Zeremonie ist eine Möglichkeit zusammenzukommen, um die Geburt zu feiern, das Neugeborene willkommen zu heißen und gute Wünsche zu manifestieren. Die Feier kann von der Schwangeren geplant oder als eine Überraschung von Freunden und Verwandten organisiert werden. Die Zeremonie richtet sich an deine Vorstellungen und Wünsche, das Programm wird daher individuell im Vorfeld festgelegt. Du hast Interesse an einer Mother’s Blessing Feier und möchtest mehr darüber erfahren? Sprich mich gerne an!

Deine unverbindliche Anfrage

Du hast Interesse daran, mich besser kennenzulernen und Deine Geburtsreise gemeinsam mit mir zu bewältigen?
Dann melden Dich bei mir, damit wir einen kostenfreien und unverbindlichen Kennenlerntermin vereinbaren können.

*Informationen zur Datenverarbeitung finden Du in meinen Datenschutzbestimmungen

Kontaktdaten

  • 01525/9808657
  • traumreise.doula@gmail.com

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